Między 30 a 40 rokiem życia

Między 30 a 40 rokiem życia kości zaczynają tracić wapń i białko. Zmniejsza się także nieznacznie siła mięśni. W tym też okresie wyraźne zmiany zachodzą w tętnicach. Ich błona wewnętrzna grubieje i jest zagrożona odkładaniem się cholesterolu. U kobiet w jajnikach wielka liczba przyszłych komórek jajowych ulega zanikowi. Spośród milionów zmagazynowanych w nich komórek jajowych jajniki „wydają na świat” tylko kilkaset dojrzałych. Serce ulega niewielkiemu zgrubieniu i nieco sztywnieje, ale jego zdolności pompujące długo jeszcze zostaną zachowane. To głównie układ tracących giętkość tętnic stanowi przeszkodę w zwiększeniu rzutu minutowego serca w czasie wysiłku. Postępujące wraz z wiekiem zmniejszanie się zdolności do uprawiania sportów wydaje się być związane w dużej mierze ze starzeniem się kości, stawów i mięśni. Regularne ćwiczenia jednak pozwalają utrzymać wydolność fizyczną na dobrym poziomie.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Blog poświęcony jest modzie i urodzie. Znajdziesz tutaj wiele artykułów dotyczących stylizacji i i urody. Bedę zamieszczała wpisy urodowo-modowe. Zapraszam do pozostania ze mną na dłużej!
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)